Logo Elim Instituut

Veilig zonnen met deze 13 tips

Deel dit Bericht

Wie verlangt er niet naar de zomer? Lekker in het zonnetje liggen en een mooie bruine huid krijgen Zonnebaden is lekker, maar kan ook levensgevaarlijk zijn vanwege de straling. Niet voor niets wordt er steeds meer gewaarschuwd voor huidkanker. Door de brandende zon kan je huid snel verouderen. Dit komt door de uitdroging van de huid en de onderliggende lagen.

Door te veel en te lang in de zon te liggen, verbrandt je huid. De huid wordt rood en er kan zelfs ernstige verbranding ontstaan, met grote blaren tot gevolg. Je kunt ook behoorlijk ziek worden na verbranding door de zon en bij een ernstige verbranding kan zelfs een opname in het ziekenhuis noodzakelijk zijn. We hebben het dan over een zonnesteek. Maar we hebben de zon ook nodig! Daarom: 13 tips voor veilig zonnen!

Wat zijn zonnestralen nu eigenlijk?

De straling van de zon is onzichtbaar en heeft verschillende golflengtes:

  • UVA straling: deze dringen het diepst door in de huid.
  • UVB straling: de straling die de huid verbrand.
  • UVC straling: wordt in de ozonlaag geabsorbeerd en bereikt de aarde niet.

UVA- en UVB-straling is schadelijk voor onze gezondheid en kan huidkanker veroorzaken. De sterkte van de zon is afhankelijk van de plaats waar je je op de aarde bevindt. Zo wordt deze sterker naarmate je dichter bij de evenaar komt. Maar op het water, door de weerkaatsing van de zon op het water, kan de straling ook extra sterk zijn.

De UV stralen zorgen voor productie van pigment in de huid en die geven je dat mooie bruine kleurtje. Dit pigment biedt een natuurlijke bescherming aan je huid, maar helaas is dat niet genoeg.

Dit zijn 13 tips voor veilig zonnebaden:

  1. Vermijd overmatige onbeschermde blootstelling. De straling kan huid- en oogaandoeningen veroorzaken. Ook kunnen er pigmentstoringen op de huid optreden en ze kunnen immuniteitsproblemen veroorzaken.
  2. Vermijd de zon tussen 11.00 en 15.00 uur. Hij staat dan op zijn hoogst en de straling is dan op zijn sterkst. Bescherm je op die tijdstippen goed en ga in de schaduw zitten. En in de schaduw word je ook bruin, maar dan op een veilige manier.
  3. Draag beschermende kleding. Wijd vallende kleding, maar ook een hoed en een zonnebril voor de bescherming van je ogen. Dit is zeker van toepassing op kinderen.
  4. Neem een parasol mee. Zet deze op gedurende de warmste uren van de dag.
  5. Stel je geleidelijk bloot aan de zon. Zo bouw je een goede pigmentlaag op. Hierdoor verbrand je minder snel.
  6. Ook in de schaduw, of als er wolken zijn moet je jezelf beschermen met een zonnebrandmiddel. Wist je dat wolken toch nog 95% straling doorlaten?!
  7. Vooral op het water, door de weerkaatsing van de zon, loop je eerder een verbranding of zonnesteek op. Gebruik daarom op het water altijd een zonnebrandmiddel met een hoge SPF.
  8. Breng de zonnecrème een kwartier voor het zonnen aan zodat het goed in kan trekken. Daarna moet je je elke 2 tot 3 uur opnieuw insmeren, maar ook vlak na het zwemmen.
  9. Na het zonnen altijd je huid goed insmeren met een vochtinbrengende lotion.
  10. Ga niet een hele dag liggen in de zon liggen, maar gewoon geleidelijk elke dag een beetje. Anders vraag je om moeilijkheden.
  11. Doe nooit een eau de toilette of parfum op als je gaat zonnen. Je krijgt er plekken van op je huid, en je kunt er zelfs brandblaren aan overhouden.
  12. Gebruik je medicijnen? Overleg dan altijd met je arts of je met deze medicijnen in de zon mag liggen.
  13. Wanneer je heb gezwommen, laat je dan niet opdrogen door de zon. Dit veroorzaakt een loepeffect en kan verbrandingen juist in de hand werken.

Vitamine van de zon

De zon is goed voor je want hij stimuleert de aanmaak van vitamine D. En dat heb je weer nodig om calcium en andere mineralen uit je voeding op te nemen in je lichaam. Vooral het skelet heeft vitamine D nodig voor de stevigheid van de beenderen evenals ons gebit.

Er zijn diverse organisaties die onderzoek hebben verricht naar de aanmaak van vitamine D. Zij zijn tot de conclusie gekomen dat het verstandig is om zeker 15 minuten onbeschermd in de zon te zitten. De huid kan dan onder invloed van het zonlicht vitamine D aanmaken. Wat wel belangrijk is dat je hierbij niet verbrand.

Om daarnaast veilig te kunnen genieten van de zon moet de huid uiteraard voldoende gevoed en beschermd worden. LavieSage heeft hiervoor twee top producten voor een natuurlijke bescherming van de huid van binnenuit.

Skin Balance: voed de huid van binnen uit. Het is een hoogwaardig huidproduct op basis van visolie en een combinatie van krill olie. Het bevat een hoge concentratie omega-3 vetzuren (60%).

Skin Protect:  bevat actieve antioxidanten die helpen de huid en cellen te beschermen tegen oxidatieve schade en uv straling en ondersteund het herstellend vermogen van de huid.

Dus wil jij ook het beste voor jouw huid tijdens de zomer? Bestel dan nu Skinbalance en SkinProtect.

Bestel nu zodat je optimaal beschermd bent tegen de zon!  Of haal je producten op bij Elim Instituut. Stuur dan een email naar info@eliminstituut.nl en laat even weten wanneer je wilt komen

Meer huidtips

Wat Je Krijgt als Je Kiest voor Elim Instituut:

Diepgaand Inzicht in je Huidconditie:

Begrijp je huid als nooit tevoren dankzij onze computerondersteunde analyse.

Behandelingen die Werken:

Gebaseerd op jouw unieke huidprofiel, krijg je toegang tot de meest effectieve behandelingen voor huidverslapping, lijntjes, rimpels, acne, en meer.

Gepersonaliseerde Huidverzorgingsroutine:

Ontvang een op maat gemaakte skincare lijn, specifiek samengesteld voor de unieke behoeften van jouw huid, vrij van schadelijke ingrediënten.

Wat Je Krijgt als Je Kiest voor Elim Instituut:

huidverjonging tegen rimpels

Diepgaand Inzicht in je Huidconditie:

Begrijp je huid als nooit tevoren dankzij onze computerondersteunde analyse.

Behandelingen die Werken:

Gebaseerd op jouw unieke huidprofiel, krijg je toegang tot de meest effectieve behandelingen voor huidverslapping, lijntjes, rimpels, acne, en meer.

Gepersonaliseerde Huidverzorgingsroutine:

Ontvang een op maat gemaakte skincare lijn, specifiek samengesteld voor de unieke behoeften van jouw huid, vrij van schadelijke ingrediënten.

Ben je klaar om je huid te transformeren?

Neem de eerste stap met ons Elim Huidherstel Startpakket. Wacht niet langer, ontdek je ‘Individual Skin Formula’ en boek nu je eerste afspraak.

Ben je klaar om je huid te
transformeren?

Neem de eerste stap met ons Elim Huidherstel Startpakket. Wacht niet langer, ontdek je ‘Individual Skin Formula’ en boek nu je eerste afspraak.

Logo Elim Instituut

Carinda Brand
Kerksingel 16
2951 GE Alblasserdam

Kvk: 24389917
Anbos: 20430

Contact Us

T: 078-6911113
info@eliminstituut.nl